El nacimiento del primogénito condena a los padres a 6 años de mal sueño

Tully / Focus Features, 2018

Después del nacimiento del primer hijo, el sueño de ambos padres no recupera los indicadores anteriores al embarazo hasta después de seis años, escriben los científicos en un artículo publicado en la revista Sleep.

Después de estudiar los datos de casi 5.000 padres alemanes, los científicos descubrieron que dentro de los tres meses posteriores a la aparición del niño, la madre dormía en promedio menos de una hora al día y después de seis años, menos de 20 minutos. Los padres duermen unos 15 minutos menos por día durante los seis años posteriores al nacimiento de su primer hijo. 

El patrón de sueño del bebé se forma en los primeros meses de vida, y en este momento el bebé puede despertarse varias veces por la noche debido al hambre u otros factores. Por supuesto, esto afecta el patrón de sueño de los propios padres.

Además, se cree que en los primeros meses después del nacimiento de un niño, los padres (en su mayoría, madres) sufren de falta de sueño, pero hay pocos estudios cualitativos que muestren la magnitud de la falta de sueño después del parto.

Un estudio de 7 años 

En el nuevo trabajo, los científicos dirigidos por David Richter del Instituto Alemán de Investigación Económica, recolectaron una muestra de 4.659 personas (2.541 mujeres y 2.118 hombres). Durante el período de observación, de 2008 a 2015, informaron sobre el nacimiento del primero, segundo y tercer hijo. También informaron su edad, estado socioeconómico e información detallada sobre el número de horas de sueño y la satisfacción. Los científicos usaron estos datos para rastrear cómo cambiaba el patrón de sueño de los padres jóvenes después del nacimiento de los niños en comparación con las tasas de preembarazo.

En los primeros tres meses después del nacimiento del primer hijo (cuando solo hay un solo hijo), el tiempo de sueño de las madres disminuye en 62 minutos al día, y en los padres, 13 minutos. La satisfacción con el descanso nocturno también se redujo después del nacimiento del primer hijo: en 1,81 puntos (en la mujer) y 0,37 puntos (en el hombre) en una escala de diez puntos.

El sueño no se recuperó a las tasas previas al embarazo durante los siguientes seis años: seis años después del nacimiento del niño, los padres también estaban menos satisfechos con el sueño nocturno y dormían 20 y 15 minutos menos. En una familia con varios hijos, el nacimiento del segundo y tercer hijo no afectó la higiene del sueño tanto como el nacimiento del primero. Además, el estatus socioeconómico de los padres resultó ser un factor insignificante.

El primer bebé 

Los autores llegaron a la conclusión de que el nacimiento del primer hijo, a pesar de las ventajas obvias, puede interrumpir en gran medida la higiene del sueño de los padres jóvenes, y el efecto persiste no solo en los primeros meses de vida, sino también en los años subsiguientes.

Recientemente, científicos estadounidenses descubrieron que la relación entre la falta de sueño y la mayor susceptibilidad al dolor es responsable no solo la corteza somatosensorial, sino también otras área como el lóbulo de la ínsula y el núcleo accumbens, que "deciden" si el estímulo causa dolor o no. Para ello, los investigadores realizaron un experimento de resonancia magnética funcional con personas que pasaron la noche en laboratorio. El artículo fue publicado en The Journal of Neuroscience.
 

María Cervantes 
Esta noticia ha sido publicada originalmente en 
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